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Eine ausgewogene gesunde Ernährung mit vorwiegend, vitaminreichen Salaten und möglichst viel grünen Gemüsesorten sowie hochwertige Fette und Öle mit einem hohen Linolsäuregehalt sollten Hauptbestandteil sein. Haselnuss- Wallnuss- und hochwertiges Olivenöl sind hervorragend geeignet, ebenso die Avocado, welche ein fantastischer Fett-Lieferant ist. Ingwer mit seiner entzündungshemmenden Eigenschaft, verbessert die Durchblutung und ist auch vorbeugend bestens geeignet.

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